Piatti unici dal mondo
Cous cous con feta e zucchine alla greca
Il cous cous con feta e zucchine alla greca è un primo piatto della tradizione greca, cremoso e saporito, perfetto anche in estate!
Antipasti dal mondo
Stick di formaggio
Questi stick di formaggio saranno una scoperta stupefacente per il vostro percorso di dieta o sana alimentazione! Da provare subito!
Antipasti
Hummus di lenticchie delicato
L’hummus di lenticchie delicato è una ricetta facile per cui non si possono trovare scuse per non poter mangiare i deliziosi legumi.
Dolci dal mondo
Sacher torte light
La Sacher torte light è il dolce al cioccolato perfetto per San Valentino con il suo ripieno di marmellata.
Piatti unici
Sushi per chi è a dieta
Il sushi per chi è a dieta è davvero proibito? Assolutamente no! Ecco la ricetta perfetta di sushi anche per chi è a dieta.
Antipasti
Aperitivo alla greca con pita e tzatziki
In estate non sai mai cosa proporre per l’happy hour o che cosa portarti in spiaggia? La soluzione: aperitivo alla greca con pita e tzatziki!
Dolci
Cheesecake mini al cocco e cioccolato
La cheesecake mini al cocco e cioccolato è una perfetta alternativa alla colazione, che vi sazierà lo stomaco e la voglia di dolce.
Antipasti
Tortilla di patate
La tortilla di patate è una ricetta tipica spagnola. Le patate sono ricche di carboidrati e hanno un alto indice glicemico, che in questa ricetta si riduce per la presenza delle uova. Le patate sostituiscono in questa ricetta un porzione di pasta da circa 80 g.
Dolci
Krapfen senza rimorsi
Potete consumare i krapfen senza rimorsi a colazione o a merenda. Sono leggeri e sani, non fritti e scoprirete sono una bomba di bontà!
Piatti unici
Cordon Bleu light
Il cordon bleu light è una ricetta che imita il diffuso e sempre acquistato confezionato cordon bleu. Ideale da preparare per i bambini.