Secondi Piatti
Nuggets di tofu
I nuggets di tofu sono un piatto vegan che sostituisce la carne ed è fonte di proteine. Attenzione però a bilanciare i carboidrati del pasto con quelli del pane utilizzato per l’impanatura.
Dolci
Biscotti cookies al cocco
Se non sai cosa mangiare a colazione, prova ad assaggiare questi deliziosi biscotti cookies al cocco con gocce di cioccolato!
Secondi Piatti
Hummus di ceci
L’hummus di ceci è una ricetta diffusa nel medio-oriente, ricca di proteine vegetali e di fibra, che protegge il cuore e la salute dell’intestino.
Piatti unici
Wrap integrali con pollo e tzatziki
Questi wrap integrali con pollo e salsa tzatziki ricordano i gyros greci, ma nella loro versione integrale! Freschi ed estivi!
Dolci
Pancake light
Ciao a tutti amici della colazione dolce! In moltissimi avete risposto al mio sondaggio su Instagram segnalandomi la vostra preferenza per la colazione dolce! Inoltre in molti mi avete chiesto una ricetta di pancake light, eccovi quindi tre diverse proposte! I pancake sono un alimento completo preparati solitamente con uova Leggi tutto
Piatti unici
Spaghetti di riso con tofu
Ecco un’interessante e gustosa ricetta vegetariana e vegana, perfetta per un’alimentazione senza glutine e senza lattosio!
Snack
Burro di arachidi fatto in casa
Il burro di arachidi fatto in casa è una crema deliziosa e aromatica, ricca di grassi omega 6, buoni per la salute. E’ perfetta da spalmare.
Dolci
Bounty light
I bounty light sono un dolce che vi stupirà! Io faccio fatica a resistere quando li preparo e li mangerei tutti in una volta. Uno tira l’altro!
Dolci
Banana Bread al cioccolato
Il chocolate banana bread è un delizioso plumcake il cui ingrediente principale è la banana. In questa versione è super cioccolatoso, ma senza zucchero!
Dolci
Banana Bread
Il banana bread è un plumcake a base di banana, leggero e salutare, dal gusto piacevole, è perfetto per essere consumato a colazione o come snack a merenda.