Dolci
Pancake light
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Piatti unici
Spaghetti di riso con tofu
Ecco un’interessante e gustosa ricetta vegetariana e vegana, perfetta per un’alimentazione senza glutine e senza lattosio!
Piatti unici
Piadina integrale
D’estate non si ha molta voglia di cucinare visto il caldo, ecco quindi una piadina integrale veloce e fresca, per le calde giornate estive.
Dolci
Gelato ricoperto all’amarena light
In estate che merenda o dolce sfizioso migliore c’è che un bel gelato ricoperto all’amarena light, per una coccola senza sgarrare.
Piatti unici
Riso venere con gamberetti e asparagi
L’insalata di riso venere con gamberi ed asparagi è un piatto unico sano e completo. Per l’estate è un’idea fresca, una ricetta da consumare come pasto da portarsi via se si è fuori casa.
Primi Piatti
Risotto alle fragole
Il Risotto alle fragole è un primo piatto diverso dal solito che deve tutto il suo gusto alla regina della frutta primaverile: la fragola.
Snack
Burro di arachidi fatto in casa
Il burro di arachidi fatto in casa è una crema deliziosa e aromatica, ricca di grassi omega 6, buoni per la salute. E’ perfetta da spalmare.
Dolci
Torta latte e cacao
La Torta latte e cacao è una torta semplice, veloce e genuina. Il suo gusto delicato può essere apprezzato dai più grandi e dai più piccoli.
Antipasti
Torta Pasqualina light
La Torta Pasqualina light è una torta salata servita a Pasqua, perfetta come piatto unico o antipasto. Nella ricette che vi presento è in versione LIGHT!
Antipasti
Tortino di patate e acciughe
Il Tortino di patate e acciughe è un piatto unico, presenta proteine e carboidrati, oltre che grassi omega 3 che proteggono il cuore.