Snack
Chips salutari
Le chips salutari di pasta e di polenta sono un’idea geniale per uno snack che sostituisca le più caloriche patatine del sacchetto.
Dolci
Pandorini light
A Natale non vedi l’ora di mangiare il pandoro, ma negli ultimi mesi vuoi stare attento alla linea? Prova allora i pandorini light!
Antipasti
Chips di zucca
Vuoi un antipasto o un aperitivo diverso dal solito a base di zucca? Prova queste deliziose chips di zucca, leggere e velocissime da preparare!
Secondi Piatti
Nuggets di tofu
I nuggets di tofu sono un piatto vegan che sostituisce la carne ed è fonte di proteine. Attenzione però a bilanciare i carboidrati del pasto con quelli del pane utilizzato per l’impanatura.
Dolci
Biscotti cookies al cocco
Se non sai cosa mangiare a colazione, prova ad assaggiare questi deliziosi biscotti cookies al cocco con gocce di cioccolato!
Dolci
Cannoli siciliani light
I cannoli siciliani light vi faranno impazzire, con il goloso ripieno di ricotta e la pasta croccante. Da guarnire con arancia, cioccolato o pistacchio.
Secondi Piatti
Hummus di ceci
L’hummus di ceci è una ricetta diffusa nel medio-oriente, ricca di proteine vegetali e di fibra, che protegge il cuore e la salute dell’intestino.
Antipasti
Caprese al contrario
La caprese è un piatto tipico della tradizione italiana. Nella versione al contrario la mozzarella fa da contenitore per il pomodoro.
Dolci
Palline al cocco sfiziose
Una colazione dolce e fresca da gustare in estate? Le Palline al cocco sfiziose! Una tira l’altra e faranno bene al vostro cuore.
Piatti unici
Pasta alla norma light
Una ricetta saporita per fare un tuffo in Sicilia. Perfetta per una cena grazie al formaggio di pecora che la rende molto digeribile.