Dolci
Cheesecake mini al cocco e cioccolato
La cheesecake mini al cocco e cioccolato è una perfetta alternativa alla colazione, che vi sazierà lo stomaco e la voglia di dolce.
Dolci
Pandorini light
A Natale non vedi l’ora di mangiare il pandoro, ma negli ultimi mesi vuoi stare attento alla linea? Prova allora i pandorini light!
Dolci
Cannoli siciliani light
I cannoli siciliani light vi faranno impazzire, con il goloso ripieno di ricotta e la pasta croccante. Da guarnire con arancia, cioccolato o pistacchio.
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Benefici della colazione
La colazione è un pasto importante nella giornata e molti studi ci rivelano i molteplici effetti benefici che ha sulla nostra salute.
Dolci
Banana muffin
I banana muffin sono dolcetti sfiziosi a base di banana: con pochi zuccheri e grassi, perfetti anche prima dell’attività sportiva.
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Indicazioni pratiche per la colazione
La colazione è il primo pasto della giornata. Ecco quindi alcune indicazioni pratiche per preparare una colazione adeguata seguendo le linee guida.
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Lo yogurt
Lo yogurt è un alimento prodotto a partire dal latte, ricco di proteine, calcio e fosforo. Perfetto a colazione al posto del latte o per uno spuntino.
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La colazione nella dieta
La colazione rappresenta nella dieta un pasto importante che rompe il digiuno della notte. Diversi sono i benefici per chi la consuma regolarmente e vi sono indicazioni specifiche su come fare una colazione adeguata.
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La colazione
La colazione è il primo pasto della giornata e fare una colazione adeguata apporta benefici alla salute. Tantissime sono le varietà di colazioni possibili.
Dolci
Banana Bread
Il banana bread è un plumcake a base di banana, leggero e salutare, dal gusto piacevole, è perfetto per essere consumato a colazione o come snack a merenda.