Piatti unici
Sushi per chi è a dieta
Il sushi per chi è a dieta è davvero proibito? Assolutamente no! Ecco la ricetta perfetta di sushi anche per chi è a dieta.
Piatti unici
Lasagne con crema di zucca e feta
Le lasagne con crema di zucca e feta piaceranno a tutti grazie all’incontro tra il dolce della zucca ed il sapido della feta.
Primi Piatti
Sugo con cuori di carciofi vegano
Il sugo con cuori di carciofi vegano è una gustosa alternativa al pesto, ricca di fibra. I carciofi sono di stagione a febbraio.
Dolci
Tortino con cuore di cioccolato caldo
Il tortino con cuore di cioccolato caldo è la proposta perfetta per la propria metà, da gustare insieme nella festa degli innamorati.
Dolci
Krapfen senza rimorsi
Potete consumare i krapfen senza rimorsi a colazione o a merenda. Sono leggeri e sani, non fritti e scoprirete sono una bomba di bontà!
Dolci
Cannoli siciliani light
I cannoli siciliani light vi faranno impazzire, con il goloso ripieno di ricotta e la pasta croccante. Da guarnire con arancia, cioccolato o pistacchio.
Dolci
Gelato ricoperto all’amarena light
In estate che merenda o dolce sfizioso migliore c’è che un bel gelato ricoperto all’amarena light, per una coccola senza sgarrare.
Doctor Food
Indicazioni pratiche per la colazione
La colazione è il primo pasto della giornata. Ecco quindi alcune indicazioni pratiche per preparare una colazione adeguata seguendo le linee guida.
Doctor Food
Farina
Tra gli ingredienti più presenti nelle cucine italiane, soprattutto in questo periodo, troviamo la farina. Ecco i tipi di farine in commercio e i loro usi.
Doctor Food
La colazione nella dieta
La colazione rappresenta nella dieta un pasto importante che rompe il digiuno della notte. Diversi sono i benefici per chi la consuma regolarmente e vi sono indicazioni specifiche su come fare una colazione adeguata.