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Maccheroni con crema di fave

Questa ricetta di maccheroni con crema di fave è perfetta per chi soffre di gonfiore addominale in seguito al consumo di legumi.

La vellutata di zucchine è una ricetta calda da gustare nei primi giorni di autunno. La potete usare anche come sugo di primi piatti.

Le lasagne con crema di zucca e feta piaceranno a tutti grazie all’incontro tra il dolce della zucca ed il sapido della feta.

Le lasagne con gorgonzola e broccoli son un primo piatto unico, da cucinare e tenere nel frigo per le sere in cui non avete nulla di pronto.

Che bello potersi concedere delle occasioni di “sgarro”! Questo è possibile preparandosi l’aperitivo salutare e leggero con la farinata.

Il sugo con cuori di carciofi vegano è una gustosa alternativa al pesto, ricca di fibra. I carciofi sono di stagione a febbraio.

Il sugo alle noci fit è un’ottima soluzione per condire i primi piatti rendendoli saporiti e gustosi. Da proporre anche agli amici!

L’hummus di ceci è una ricetta diffusa nel medio-oriente, ricca di proteine vegetali e di fibra, che protegge il cuore e la salute dell’intestino.

Una colazione dolce e fresca da gustare in estate? Le Palline al cocco sfiziose! Una tira l’altra e faranno bene al vostro cuore.

Una ricetta saporita per fare un tuffo in Sicilia. Perfetta per una cena grazie al formaggio di pecora che la rende molto digeribile.