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Cous cous estivo freddo

Il cous cous freddo estivo è ideale da consumare quando il caldo è divenuto insopportabile non dovendo essere infatti cotto.

La quiche leggera agli asparagi è un piatto unico ottimo per un pasto al sacco e perfetto da portare anche in spiaggia.

La pizza anche a dieta può essere inserita nella propria alimentazione ponendo attenzione alle quantità e alla ricetta usata.

Per il tuo focaccia party anche a dieta questa ricetta è perfetta. Gustosa e facile d a preparare, adatta anche ad uno spuntino.

Il riso con pesto di cavolo viola è una ricetta goduriosa e colorata, che anche i bambini possono apprezzare.

La zuppa di cavolo con formaggio è perfetta in inverno quando il cavolo abbonda, come per riciclare il pane vecchio e il formaggio.

I panettoncini salati delle feste sono un’idea per un antipasto tradizionale e leggero senza eccedere a livello calorico.

Questa ricetta di maccheroni con crema di fave è perfetta per chi soffre di gonfiore addominale in seguito al consumo di legumi.

Le crocchette di risotto di zucca sono una ricette vegetariana adatta anche ai più piccoli per riciclare il risotto avanzato.

La fregola con le arselle (o frègula) è un piatto tipico sardo. Un primo di piatto di pesce con le vongole, molto gustoso.