Dolci
Tiramisù nel bicchiere
Il tiramisù nel bicchiere è una ricetta perfetta per gustare un dolce serale o una merenda super! Da offrire anche agli invitati!
Dolci
Cheesecake light al caramello salato
Chi ha detto che cheesecake e caramello salato sono vietati per chi è a dieta non aveva mai provato la cheesecake light al caramello salato!
Dolci
Muffin di castagne con noci
I muffin di castagne con noci sono u dolcetto da consumare nella stagione autunnale, a base del frutto che rappresenta questa stagione.
Piatti unici
Lasagne con gorgonzola e broccoli
Le lasagne con gorgonzola e broccoli son un primo piatto unico, da cucinare e tenere nel frigo per le sere in cui non avete nulla di pronto.
Doctor Food
Lo yogurt
Lo yogurt è un alimento prodotto a partire dal latte, ricco di proteine, calcio e fosforo. Perfetto a colazione al posto del latte o per uno spuntino.
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La colazione nella dieta
La colazione rappresenta nella dieta un pasto importante che rompe il digiuno della notte. Diversi sono i benefici per chi la consuma regolarmente e vi sono indicazioni specifiche su come fare una colazione adeguata.
Doctor Food
La colazione
La colazione è il primo pasto della giornata e fare una colazione adeguata apporta benefici alla salute. Tantissime sono le varietà di colazioni possibili.
Piatti unici
Paccheri con spinaci, gamberi e burrata.
I paccheri sono un tipo di pasta di formato grande. Non soddisfano molto l’occhio, ma sono perfetti da abbinare con sughi saporiti. L’abbinamento con spinaci, gamberi e fiocchi di burrata è il giusto compromesso tra delicato e saporito.
Piatti unici
Pasta con speck e zucca
Vi propongo un’ottima ricetta per l’inverno, gustosa e saporita. Perfetta come piatto unico.
Doctor Food
Dieta e sana alimentazione
Sana alimentazione e dieta vengono spesso posti in contrasto tra di loro, ma in realtà il loro significato è molto simile.