Dolci
Muffin all’albicocca
I muffin all’albicocca sono dolcetti con solamente 61 kcal. Ricchi di vitamina A, beta-carotene e fibra. Le albiccocche gli conferiscono un delizioso aroma.
Contorni
Insalata greca
L’insalata greca è un piatto tipico greco. E’ molto estivo poiché preparato con molte verdure e con un formaggio tipico greco preparato con latte di capra: la feta.
Piatti unici
Pasta con crema di melanzane e ricotta di bufala
La pasta con crema di melanzane e ricotta di bufala è un primo piatto unico ed estivo, che può essere consumato anche da chi ha difficoltà a masticare.
Dolci
Torta farina di riso e nocciole
La torta farina di riso e nocciole è un dolce senza glutine al cacao. Perfetto da consumare a colazione inzuppato nel latte.
Secondi Piatti
Burger di ceci
Gli hamburger di ceci sono un secondo piatto vegetale, preparato con i legumi che può essere consumato al posto della carne.
Dolci
Banana muffin
I banana muffin sono dolcetti sfiziosi a base di banana: con pochi zuccheri e grassi, perfetti anche prima dell’attività sportiva.
Secondi Piatti
Gratin di uova e spinaci
Il gratin di uova e spinaci è un perfetto secondo piatto che incorpora anche la verdura. Un’ottima alternativa per preparare le uova in modo originale.
Dolci
Banana Bread
Il banana bread è un plumcake a base di banana, leggero e salutare, dal gusto piacevole, è perfetto per essere consumato a colazione o come snack a merenda.
Dolci
Banana Bread ricoperto
Il banana bread ricoperto è un plumcake a base di banana. E’ salutare e ricoperto al cioccolato, ha una marcia in più. Perfetto a colazione o come merenda.
Antipasti
Torta salata di polenta
Una ricetta rustica con un’ingrediente semplice: la farina della polenta. Ottima d’inverno da consumare calda, ma è perfetta anche come antipasto in estate.